キャリア×家族 週間バーチカル手帳で「三日坊主」を卒業する習慣化の技術
「今年こそ続ける！」と決めたのに三日で挫折──そんな経験はありませんか？実は、習慣化は意志の問題ではなく「仕組み」の問題です。本記事では 週間バーチカル手帳 を使って、無理なく習慣を続ける方法を紹介します。科学研究で裏付けられたテクニックも...
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キャリア×家族 資格勉強が続かない人必見｜AIで学習効率を2にする方法
筆者紹介製造業で企画職をしながら、二児の父として毎日バタバタ過ごしています。資格勉強はこれまで何度も挫折してきましたが、AIを活用してようやく継続できる仕組みを掴みました。この文章を読んでくれているあなたへ──「やる気はあるのに続かない」と...