アンガーマネジメント

「アンガーマネジメント」とはよく言われますが、正直なところ──「怒りをゼロにするなんて無理だろ！」と逆にイライラしてしまった経験はありませんか？私も同じです。「怒らない人間になろう」と思えば思うほど、かえって自分を追い詰めてしまう。そんなと...